ダイエット

低カロリーだけど満足できる秋のおすすめコンビニスイーツ５選！！

最近はコンビニのクオリティーが高く、手軽に・安く美味しいものを食べることができるのでついつい食べ過ぎてしまいますよね。 だけどやっぱりカロリーは気になる！ ダイエット中だ...

低カロリーだけど満足できる秋のおすす...

最近はコンビニのクオリティーが高く、手軽に・安く美味しいもの...

【徹底サポート】業界初のRIZAP「リバウンド保険」

ライザップでリバウンドしている人は多い？！ 続々とリバウンドする芸能人 ライザップに加入してトレーニングを受け、ビフォー・アフターの様子をCMで流している芸能人は現在も増え続けて...

【徹底サポート】業界初のRIZAP「...

ライザップでリバウンドしている人は多い？！ 続々とリバウンドする芸能人 ...

無理なく続ける水泳ダイエット【成功読本】

水泳でダイエットを目指すのは効果的？ 水泳は全身運動で、カロリーの消費が激しい 水泳をすると痩せやすい、という話はおそらく誰もが一度は耳にしたことがあるはずです。70kgの人が軽めのクロールを1時間続けた場合の消費カロリーは...

無理なく続ける水泳ダイエット【成功読...

水泳でダイエットを目指すのは効果的？ 水泳は全身運動で、カロリーの消費が激...

【からだのメカニズム】体内時計を味方につけて効率のよいダイエットを！

人間は朝になれば目が覚め、夜になれば眠くなります。これは人に体内時計が備わっているからです。お腹が空くのも体内時計によるものです。体内時計は1日周期で体のリズムを刻んでおり、意識しなくても眠...

【からだのメカニズム】体内時計を味方...

人間は朝になれば目が覚め、夜になれば眠くなります。これは人に体内時計が備わっ...

【ウワサの真相】USJに体重制限があるって本当？謎のイスの存在とは？

USJってどんな施設？ 東のテーマパークにはディズニーランドが君臨していますが、西のテーマパークとして世界的にも有名なのがユニバーサル・スタジオ・ジャパン、いわゆるUSJです。東京...

【ウワサの真相】USJに体重制限があ...

USJってどんな施設？ 東のテーマパークにはディズニーランドが君臨...

マツコの鉄板ネタ！おデブが似てると言われるジャバ・ザ・ハットって！？

スターウォーズに登場する、キャラクター、ジャバ・ザ・ハットをご存知でしょうか？あなたは今迄ジャバ・ザ・ハットに似ている、なんて言われたことはないでしょうか？マツコデラックスをはじめ、彦摩呂な...

マツコの鉄板ネタ！おデブが似てると言...

スターウォーズに登場する、キャラクター、ジャバ・ザ・ハットをご存知でしょうか...

【優秀アイテム】狭い部屋でも大活躍の低コストダイエットグッズ

狭い場所でもできる近所迷惑にならないダイエット法 ダイエットを自宅で行いたくても、マンションであったり、狭い家に住んでいるという人の場合だと、近隣の迷惑を考えるとなかなか思うように...

【優秀アイテム】狭い部屋でも大活躍の...

狭い場所でもできる近所迷惑にならないダイエット法 ダイエットを自宅...

【無料アプリ】デブをサポートしてくれるおすすめアプリ5選

Runkeeper 動いて痩せたい人は必ず入手すべきアプリ ダイエットや健康管理の基本と言えば運動ですが、そのためのサポート役を担ってくれるアプリがRunkeeperです。Run...

【無料アプリ】デブをサポートしてくれ...

Runkeeper 動いて痩せたい人は必ず入手すべきアプリ ダイ...

女性に大人気！抹茶のダイエット効果と絶品スイーツ店【5選】

仕事が忙しかったり、彼氏と会えなかったり、ストレスが溜まる時ってありますよね。そんな時、皆さんはどのようにストレス解消をしていますか？思い切りスポーツに励んで、汗を掻くのもいいでしょう。好き...

女性に大人気！抹茶のダイエット効果と...

仕事が忙しかったり、彼氏と会えなかったり、ストレスが溜まる時ってありますよね...

1日10分！体幹・くびれ・脂肪燃焼、効果テキメンのフラフープダイエット

子供のおもちゃとして人気のフラフープ。子供の頃、お腹や首で回して遊んだ記憶のある方もいることでしょう。誰が一番長く回せるかなんて競ってみたり、多くの本数を一度に回してみたり、様々な遊びが楽し...

1日10分！体幹・くびれ・脂肪燃焼、...

子供のおもちゃとして人気のフラフープ。子供の頃、お腹や首で回して遊んだ記憶の...

今話題の低糖質スイーツ【コガネイチーズケーキ】

コガネイチーズケーキとは 東京都小金井市に誕生したコガネイチーズケーキは、2006年に誕生以来、Reeraや美人百貨などの有名雑誌をはじめ、楽天カフェの限定メニューとして販売された...

今話題の低糖質スイーツ【コガネイチー...

コガネイチーズケーキとは 東京都小金井市に誕生したコガネイチーズケ...

キレイに痩せたい！ダイエット祈願ができる人気沸騰中の神社7選

「ダイエットをしてもなかなか痩せない」そんな時は心が折れてダイエットを辞めてしまいたくなりますよね。ですが、ダイエットを辞めて食べたいものを好きなだけ食べれば、取り返しのつかないことになるか...

キレイに痩せたい！ダイエット祈願がで...

「ダイエットをしてもなかなか痩せない」そんな時は心が折れてダイエットを辞めて...

女性専用パーソナルトレーニングジム、シェイプスとは

シェイプスならではの特徴とは 女性専用のトレーニングジム ライザップの登場以降、ダイエットやボディメイクを成功させるためのトレーニングジムが日本各地に続々と誕生し、話題を集めてい...

女性専用パーソナルトレーニングジム、...

シェイプスならではの特徴とは 女性専用のトレーニングジム ライザ...

自然体の美しさを！『アグリー・ベティ』主演女優のダイエット法

アグリーベティは、2006年～2010年にかけて、アメリカのコロンビアで放送されていた大ヒットドラマです。「ベティ〜愛と裏切りの秘書室」が世界19カ国でリメイクされたうちの一本で、ニューヨー...

自然体の美しさを！『アグリー・ベティ...

アグリーベティは、2006年～2010年にかけて、アメリカのコロンビアで放送...

ダイエットが続かない人に！やる気を持続させる22の生活習慣

世の中、様々なダイエット方法が溢れています。簡単なダイエットを始めてみても、やる気を持続させることは難しいですよね。ダイエットを決意した日はかなりの気合が入ります。しかし、1ヶ月後はどうでし...

ダイエットが続かない人に！やる気を持...

世の中、様々なダイエット方法が溢れています。簡単なダイエットを始めてみても、...

つらいダイエットの停滞期！サプリで美しく乗り切ろう！

ダイエットも最初のうちはやる気がみなぎっています。更に、元々の体重が多い人ほど、そしてかなり悪習慣を持っている人ほど、最初はダイエット効果が出ます。めきめき痩せます。 しかし辛いのは停...

つらいダイエットの停滞期！サプリで美...

ダイエットも最初のうちはやる気がみなぎっています。更に、元々の体重が多い人ほ...

18時以降に食べないダイエット法で本当に痩せるのか？

一般的に食事制限ダイエットというと「あれ食べたら駄目」「これも食べたら駄目」と、数々の困難がつきもの。 しかし、この記事で紹介する18時以降に食べないダイエット法ならばそのような苦悩と...

18時以降に食べないダイエット法で...

一般的に食事制限ダイエットというと「あれ食べたら駄目」「これも食べたら駄目」...

ダイエットを決意！痩せるきっかけとは！？

小さい頃は凄く可愛い子供だったのに、いつしか太ってしまい、あの頃の面影はどこへやら？なんていう状況に陥ってしまうと、親としては悲しいものがありますよね。子供の頃は可愛い洋服を沢山着せて写真を撮ったり、日々我が子の成長を見るのが楽...

ダイエットを決意！痩せるきっかけとは...

小さい頃は凄く可愛い子供だったのに、いつしか太ってしまい、あの頃の面...

デブに汗っかきが多いのは何故？デブが汗をかきやすい理由

太っている人はよく汗をかきます。汗が顔から吹き出ていたり、服が湿っていたり、タオルで拭ったり、いつも汗だくなイメージがあります。しかも、サラサラした汗というよりは、ギトギトしていたり、ベタベ...

デブに汗っかきが多いのは何故？デブが...

太っている人はよく汗をかきます。汗が顔から吹き出ていたり、服が湿っていたり、...

ダイエットに成功して痩せた芸能人

毎日テレビを見ていると、たとえ芸能人であっても、太ったり痩せたりする事はあります。多くの人に見られている芸能人だからこそ、外見に気を配っている人は多いのですが、中にはコントロール出来ずに太ってしまう芸能人もいます。 芸能人が...

ダイエットに成功して痩せた芸能人

毎日テレビを見ていると、たとえ芸能人であっても、太ったり痩せたりする...

デブは自転車に乗れない！？楽しく痩せるサイクリングダイエットのコツ

自然の中を走ったり、海を眺めたりして走るサイクリングは、とても気持ちが良いものです。スピードを出せば風を感じる事が出来ますし、走りながら様々な景色が楽しめます。歩いたり走ったりするよ...

デブは自転車に乗れない！？楽しく痩せ...

自然の中を走ったり、海を眺めたりして走るサイクリングは、とても気持ち...

デブのジョギングを始めるときに気をつけるべきこと

最も避けるべきは健康やケガのリスク！ 無理を伴うランニングに深刻なトラブルは付き物 「痩せよう！」と思ったときに思い浮かべるダイエット法において、今も昔も定番となっているのがランニン...

デブのジョギングを始めると...

最も避けるべきは健康やケガのリスク！ 無理を伴うランニングに深刻なトラ...

簡単にできるデブ診断法

デブ診断サイトって何だ？ なぜ太りやすいのかを解明できる！ ダイエットに励めども励めども全く効果が出ずにイライラが募り、結果的にヤケになって暴飲暴食に走り、ダイエットどころか元の体重よりも太ってしまった…そんな経験が一度くらい無...

簡単にできるデブ診断法

デブ診断サイトって何だ？ なぜ太りやすいのかを解明できる！ ダイエッ...

太っていても水に浮ける？デブにオススメの水泳ダイエット

体重が極端に重い人が高いジャンプ台からプールに飛び込んだら、沈んだまま浮いてこないのではないだろうか？と心配になりますよね。そもそも人間はどうして水に浮く事が出来るのでしょうか。 太っ...

太っていても水に浮ける？デブにオスス...

体重が極端に重い人が高いジャンプ台からプールに飛び込んだら、沈んだまま浮いて...

プロテインパンケーキでダイエット

ダイエット中でも食べられるパンケーキがある？！ プロテインパンケーキでダイエットを目指そう ダイエット中に食べてはいけない物といえば何？という質問をすれば、恐らく大半の方が「甘い物」という回答を行うのではないでしょうか。お菓子を食べ...

プロテインパンケーキでダイエ...

ダイエット中でも食べられるパンケーキがある？！ プロテインパンケーキでダイ...

そばダイエットとは？

そばダイエットで痩せる仕組みは？ そばダイエットって一体なに？ そばダイエットとは、一日に食べる食事の中で、1～2食ほどをそばに置き換えるというダイエット法です。そばは炭水化物の一種であることから「ご飯を食べるのと何が違うの？」「む...

そばダイエットとは？

そばダイエットで痩せる仕組みは？ そばダイエットって一体なに？ そばダイ...

コーヒーを飲むと痩せるメカニズム

コーヒーの主成分がカフェインであることはもはや常識ですね。眠気を覚ます成分として認知されているカフェインには、実は脂肪を分解する作用も含まれているということもご存知でしょうか?  カフェインには脂肪分解効果がある カフェイン...

コーヒーを飲むと痩せるメカニズム

コーヒーの主成分がカフェインであることはもはや常識ですね。眠気を覚ます成分と...

安いので十分！？ダイエットに役立つ体重計の選び方とは

ダイエット中に時に無言で励まし、時には無言で叱責してくれる相棒となるアイテムが体重計。 毎日きちんと体重計に乗れば、自分自身の感覚ではとても気付けないような、数百グラム単位での体重の変...

安いので十分！？ダイエットに役立つ体...

ダイエット中に時に無言で励まし、時には無言で叱責してくれる相棒となるアイテム...

ぽっちゃりさんに向いている仕事、向いてない職業とは？

世の中には色々な仕事があります。そんな中でも、ぽっちゃりさんに向いている仕事、向かない仕事がありますよね。 どうしてもその体型の都合上狭いところを行き来するような仕事や手先の器用さが求...

ぽっちゃりさんに向いている仕事、向い...

世の中には色々な仕事があります。そんな中でも、ぽっちゃりさんに向いている仕事...

ブッフェを食べ尽くす！満腹中枢を刺激せず大量に食べる方法

食べ放題やブッフェに行くと、どうしても全メニュー食べ尽くしたくなりますよね。メニューが少ないお店ならば、少しづつ食べれば、全メニューを制覇出来るかもしれません。 しかし、メニューの多い...

ブッフェを食べ尽くす！満腹中枢を刺激...

食べ放題やブッフェに行くと、どうしても全メニュー食べ尽くしたくなりますよね。...

なぜオペラ歌手は太っている？その謎に迫ります！

オペラのコンサート映像などを眺めていると、男性・女性を問わずに太っている方や、驚くほどに肩幅が広く恰幅（かっぷく）の良い人物が美声を響き渡らせている姿を簡単に見つけることができますよね。 ...

なぜオペラ歌手は太っている？その謎に...

オペラのコンサート映像などを眺めていると、男性・女性を問わずに太っている方や...

2017年注目のAYA先生監修の女性向け筋肉サプリ【BBB（トリプルビー...

2017年は空前の筋肉ブーム！ Instagramでボディラインを披露するモデルたちの影響で、「#腹筋女子」や、「#筋トレ女子」が急増しており、女性用のジムやトレーニンググッズが大流行...

2017年注目のAYA先生監修の女性...

2017年は空前の筋肉ブーム！ Instagramでボディラインを披露...

ダイエット中でも我慢できない！肉を食べても痩せられるダイエット

焼肉にステーキ、しゃぶしゃぶにハンバーグ、肉料理はダイエット中の私たちの食欲を刺激する最大の敵です。頑張ってダイエットをしている時に、食欲のそそられる料理を見てしまったら最後。我慢の限界に達...

ダイエット中でも我慢できない！肉を食...

焼肉にステーキ、しゃぶしゃぶにハンバーグ、肉料理はダイエット中の私たちの食欲...

ダイエットアプリがダイエット成功の秘訣

ダイエット中のみなさんは毎日の食事を自宅で食べていますか？それとも外食？ 減量中は、カロリーを抑えた食事を考えるのが大変ですから一人暮らしの方は外食の方が多いかもしれませんね。　 ...

ダイエットアプリがダイエット成功...

ダイエット中のみなさんは毎日の食事を自宅で食べていますか？それとも外食？ ...

デブ犬のための安全で効率的なダイエットとは

どんな生き物も太りすぎると思わぬ病気を発症します。それは犬も例外ではありません。 特に犬の場合は人間と一緒に生活する上で、どうしても「食べ過ぎ」「運動しなさすぎ」という生活習慣が確立し...

デブ犬のための安全で効率的なダ...

どんな生き物も太りすぎると思わぬ病気を発症します。それは犬も例外ではありませ...