ダイエット

低カロリーだけど満足できる秋のおすすめコンビニスイーツ５選！！

最近はコンビニのクオリティーが高く、手軽に・安く美味しいものを食べることができるのでついつい食べ過ぎてしまいますよね。 だけどやっぱりカロリーは気になる！ ダイエット中だ...

低カロリーだけど満足できる秋のおすす...

最近はコンビニのクオリティーが高く、手軽に・安く美味しいもの...

【徹底サポート】業界初のRIZAP「リバウンド保険」

ライザップでリバウンドしている人は多い？！ 続々とリバウンドする芸能人 ライザップに加入してトレーニングを受け、ビフォー・アフターの様子をCMで流している芸能人は現在も増え続けて...

【徹底サポート】業界初のRIZAP「...

ライザップでリバウンドしている人は多い？！ 続々とリバウンドする芸能人 ...

【研究結果】”デブは遺伝する”説の真相！デブ遺伝に打ち勝つには！？

太っているのは親のせい？ 「私が太っているのは遺伝のせいだ！親が悪い！」。太っているせいで不都合や理不尽を味わったときや、苦しいダイエットに臨んでいるときなど、ついつい現状を誰かの...

【研究結果】”デブは遺伝する”説の真...

太っているのは親のせい？ 「私が太っているのは遺伝のせいだ！親が悪...

【完全解説】2ヶ月で100切り!スコアにコミットするRIZAP GOLF

ライザップゴルフとは お馴染みのライザップが手掛けるゴルフスクール ライザップゴルフは、その名前からも分かる通り、プライベートジムとして有名なライザップが手掛けるゴルフスクールです。...

【完全解説】2ヶ月で100切り!スコ...

ライザップゴルフとは お馴染みのライザップが手掛けるゴルフスクール ...

無理なく続ける水泳ダイエット【成功読本】

水泳でダイエットを目指すのは効果的？ 水泳は全身運動で、カロリーの消費が激しい 水泳をすると痩せやすい、という話はおそらく誰もが一度は耳にしたことがあるはずです。70kgの人が軽めのクロールを1時間続けた場合の消費カロリーは...

無理なく続ける水泳ダイエット【成功読...

水泳でダイエットを目指すのは効果的？ 水泳は全身運動で、カロリーの消費が激...

マツコの鉄板ネタ！おデブが似てると言われるジャバ・ザ・ハットって！？

スターウォーズに登場する、キャラクター、ジャバ・ザ・ハットをご存知でしょうか？あなたは今迄ジャバ・ザ・ハットに似ている、なんて言われたことはないでしょうか？マツコデラックスをはじめ、彦摩呂な...

マツコの鉄板ネタ！おデブが似てると言...

スターウォーズに登場する、キャラクター、ジャバ・ザ・ハットをご存知でしょうか...

今だからこそ注目したい、パーソナルジムにはない『普通のジム』の魅力

通常のジムとパーソナルジムの違い 現代の主流はパーソナルジムに移行しつつある ライザップの台頭をキッカケにそれまでのジムの在り方は一新されつつあり、現代のトレンドは通常のジムから...

今だからこそ注目したい、パーソナル...

通常のジムとパーソナルジムの違い 現代の主流はパーソナルジムに移行しつつあ...

【優秀アイテム】狭い部屋でも大活躍の低コストダイエットグッズ

狭い場所でもできる近所迷惑にならないダイエット法 ダイエットを自宅で行いたくても、マンションであったり、狭い家に住んでいるという人の場合だと、近隣の迷惑を考えるとなかなか思うように...

【優秀アイテム】狭い部屋でも大活躍の...

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【世界のあるある】ロシア人っておばさんになるとどうして太るの？

ロシア人女性の印象は年代に応じて一変する？！ 若いロシア人女性には美人が多い 皆さんはロシア人女性に対してどのような印象をお持ちでしょうか。もちろん人によってイメージする人物像には差があ...

【世界のあるある】ロシア人っておばさ...

ロシア人女性の印象は年代に応じて一変する？！ 若いロシア人女性には美人が多...

【無料アプリ】デブをサポートしてくれるおすすめアプリ5選

Runkeeper 動いて痩せたい人は必ず入手すべきアプリ ダイエットや健康管理の基本と言えば運動ですが、そのためのサポート役を担ってくれるアプリがRunkeeperです。Run...

【無料アプリ】デブをサポートしてくれ...

Runkeeper 動いて痩せたい人は必ず入手すべきアプリ ダイ...

【特保】健康志向の味方『トクホコーラ』全て解説！

特保に関する基礎知識 そもそも特保とはどういうものなのか 特定保健用食品、いわゆる「特保」は、表示されている通りの成分が配合され、なおかつ摂取することによって人体への好影響を与え...

【特保】健康志向の味方『トクホコーラ...

特保に関する基礎知識 そもそも特保とはどういうものなのか 特定保...

【春の行楽特集】旅も食事も楽しみたい！お得なグルメきっぷ3選

グルメきっぷの魅力は何？ 電車賃とお食事券がセットになっている JRでも割引率が高い切符やクーポンが付属したお得な切符を取り扱っていますが、私鉄はより企画性が高い切符を販売して我々の...

【春の行楽特集】旅も食事も楽しみたい...

グルメきっぷの魅力は何？ 電車賃とお食事券がセットになっている JR...

体重制限オーバー！？デブが慎重になるべき吊り橋と乗り物とは

体重が重いと吊り橋を渡っても、「橋が落ちてしまうのでは！？」なんて、不安を感じてしまう事があるかもしれません。実際に人数制限を設けている吊り橋があります。という事は、あまりにも体重が重ければ...

体重制限オーバー！？デブが慎重になる...

体重が重いと吊り橋を渡っても、「橋が落ちてしまうのでは！？」なんて、不安を感...

【腸内環境をキレイに】デブ菌・痩せ菌のための腸活をはじめよう

デブ菌とは 人間の腸の内部で暗躍し、有害物質を作り出してしまう悪玉菌が「デブ菌」と呼ばれていることをご存知でしょうか。実はデブ菌は痩せている、太っているに関わらず誰もが持っているものなので...

【腸内環境をキレイに】デブ菌・痩せ菌...

デブ菌とは 人間の腸の内部で暗躍し、有害物質を作り出してしまう悪玉菌が「デ...

妊娠中のOKとNG！体重管理で覚えておきたい７つのこと

妊娠中は赤ちゃんがお腹にいるわけですから、赤ちゃんの分、体重が増えるのは自然なことです。ですが、妊娠中に体重が増え過ぎると、出産にも影響を及ぼすことがあります。お母さんは赤ちゃんのためにも、...

妊娠中のOKとNG！体重管理で覚えて...

妊娠中は赤ちゃんがお腹にいるわけですから、赤ちゃんの分、体重が増えるのは自然...

1日10分！体幹・くびれ・脂肪燃焼、効果テキメンのフラフープダイエット

子供のおもちゃとして人気のフラフープ。子供の頃、お腹や首で回して遊んだ記憶のある方もいることでしょう。誰が一番長く回せるかなんて競ってみたり、多くの本数を一度に回してみたり、様々な遊びが楽し...

1日10分！体幹・くびれ・脂肪燃焼、...

子供のおもちゃとして人気のフラフープ。子供の頃、お腹や首で回して遊んだ記憶の...

今話題の低糖質スイーツ【コガネイチーズケーキ】

コガネイチーズケーキとは 東京都小金井市に誕生したコガネイチーズケーキは、2006年に誕生以来、Reeraや美人百貨などの有名雑誌をはじめ、楽天カフェの限定メニューとして販売された...

今話題の低糖質スイーツ【コガネイチー...

コガネイチーズケーキとは 東京都小金井市に誕生したコガネイチーズケ...

キレイに痩せたい！ダイエット祈願ができる人気沸騰中の神社7選

「ダイエットをしてもなかなか痩せない」そんな時は心が折れてダイエットを辞めてしまいたくなりますよね。ですが、ダイエットを辞めて食べたいものを好きなだけ食べれば、取り返しのつかないことになるか...

キレイに痩せたい！ダイエット祈願がで...

「ダイエットをしてもなかなか痩せない」そんな時は心が折れてダイエットを辞めて...

女性専用パーソナルトレーニングジム、シェイプスとは

シェイプスならではの特徴とは 女性専用のトレーニングジム ライザップの登場以降、ダイエットやボディメイクを成功させるためのトレーニングジムが日本各地に続々と誕生し、話題を集めてい...

女性専用パーソナルトレーニングジム、...

シェイプスならではの特徴とは 女性専用のトレーニングジム ライザ...

【徹底比較】2018年最新版！目的別ジムランキング

運動をするのが苦手で、スポーツを始めてもなかなか続かないという人もいるでしょう。世界保健機関（WHO）の統計によると、15歳以上の日本人のうち、約65%が運動不足の状態にあるという結果が出て...

【徹底比較】2018年最新版！目的別...

運動をするのが苦手で、スポーツを始めてもなかなか続かないという人もいるでしょ...

【速報】ファミリーマートが24時間フィットネス事業に参入決定！

コンビニ大手のファミリーマートが、24時間フィットネス事業に参入することが発表されました。2018年2月中旬頃、東京都大田区に1号店がオープンする予定です。1階がコンビニ、2階がジムとなる併...

【速報】ファミリーマートが24時間フ...

コンビニ大手のファミリーマートが、24時間フィットネス事業に参入することが発...

【楽して痩せる】運動嫌いでも太りにくい身体を手に入れる方法

忘年会シーズンに突入すると、つい暴飲暴食が止められず、あっという間に無駄なお肉がついてしまいます。太りたくはないけれど、年の最後くらいは食べまくりたいという気持ちもあるでしょう。 そこで、...

【楽して痩せる】運動嫌いでも太りにく...

忘年会シーズンに突入すると、つい暴飲暴食が止められず、あっという間に無駄なお...

自然体の美しさを！『アグリー・ベティ』主演女優のダイエット法

アグリーベティは、2006年～2010年にかけて、アメリカのコロンビアで放送されていた大ヒットドラマです。「ベティ〜愛と裏切りの秘書室」が世界19カ国でリメイクされたうちの一本で、ニューヨー...

自然体の美しさを！『アグリー・ベティ...

アグリーベティは、2006年～2010年にかけて、アメリカのコロンビアで放送...

ダイエットが続かない人に！やる気を持続させる22の生活習慣

世の中、様々なダイエット方法が溢れています。簡単なダイエットを始めてみても、やる気を持続させることは難しいですよね。ダイエットを決意した日はかなりの気合が入ります。しかし、1ヶ月後はどうでし...

ダイエットが続かない人に！やる気を持...

世の中、様々なダイエット方法が溢れています。簡単なダイエットを始めてみても、...

たった1年で-33kgのダイエット！パパイヤ鈴木の成功体験談

パパイヤ鈴木ってどんな人だっけ？ おデブタレントとして一世を風靡した人気者 2003年から2008年にかけて放送されたテレビ番組「元祖！でぶや」のレギュラーとしてホンジャマカの石塚英...

たった1年で-33kgのダイエット！...

パパイヤ鈴木ってどんな人だっけ？ おデブタレントとして一世を風靡した人...

つらいダイエットの停滞期！サプリで美しく乗り切ろう！

ダイエットも最初のうちはやる気がみなぎっています。更に、元々の体重が多い人ほど、そしてかなり悪習慣を持っている人ほど、最初はダイエット効果が出ます。めきめき痩せます。 しかし辛いのは停...

つらいダイエットの停滞期！サプリで美...

ダイエットも最初のうちはやる気がみなぎっています。更に、元々の体重が多い人ほ...

18時以降に食べないダイエット法で本当に痩せるのか？

一般的に食事制限ダイエットというと「あれ食べたら駄目」「これも食べたら駄目」と、数々の困難がつきもの。 しかし、この記事で紹介する18時以降に食べないダイエット法ならばそのような苦悩と...

18時以降に食べないダイエット法で...

一般的に食事制限ダイエットというと「あれ食べたら駄目」「これも食べたら駄目」...

ダイエットを決意！痩せるきっかけとは！？

小さい頃は凄く可愛い子供だったのに、いつしか太ってしまい、あの頃の面影はどこへやら？なんていう状況に陥ってしまうと、親としては悲しいものがありますよね。子供の頃は可愛い洋服を沢山着せて写真を撮ったり、日々我が子の成長を見るのが楽...

ダイエットを決意！痩せるきっかけとは...

小さい頃は凄く可愛い子供だったのに、いつしか太ってしまい、あの頃の面...

ダイエットに成功して痩せた芸能人

毎日テレビを見ていると、たとえ芸能人であっても、太ったり痩せたりする事はあります。多くの人に見られている芸能人だからこそ、外見に気を配っている人は多いのですが、中にはコントロール出来ずに太ってしまう芸能人もいます。 芸能人が...

ダイエットに成功して痩せた芸能人

毎日テレビを見ていると、たとえ芸能人であっても、太ったり痩せたりする...

デブは自転車に乗れない！？楽しく痩せるサイクリングダイエットのコツ

自然の中を走ったり、海を眺めたりして走るサイクリングは、とても気持ちが良いものです。スピードを出せば風を感じる事が出来ますし、走りながら様々な景色が楽しめます。歩いたり走ったりするよ...

デブは自転車に乗れない！？楽しく痩せ...

自然の中を走ったり、海を眺めたりして走るサイクリングは、とても気持ち...

太っていても水に浮ける？デブにオススメの水泳ダイエット

体重が極端に重い人が高いジャンプ台からプールに飛び込んだら、沈んだまま浮いてこないのではないだろうか？と心配になりますよね。そもそも人間はどうして水に浮く事が出来るのでしょうか。 太っ...

太っていても水に浮ける？デブにオスス...

体重が極端に重い人が高いジャンプ台からプールに飛び込んだら、沈んだまま浮いて...

プロテインパンケーキでダイエット

ダイエット中でも食べられるパンケーキがある？！ プロテインパンケーキでダイエットを目指そう ダイエット中に食べてはいけない物といえば何？という質問をすれば、恐らく大半の方が「甘い物」という回答を行うのではないでしょうか。お菓子を食べ...

プロテインパンケーキでダイエ...

ダイエット中でも食べられるパンケーキがある？！ プロテインパンケーキでダイ...

そばダイエットとは？

そばダイエットで痩せる仕組みは？ そばダイエットって一体なに？ そばダイエットとは、一日に食べる食事の中で、1～2食ほどをそばに置き換えるというダイエット法です。そばは炭水化物の一種であることから「ご飯を食べるのと何が違うの？」「む...

そばダイエットとは？

そばダイエットで痩せる仕組みは？ そばダイエットって一体なに？ そばダイ...

コーヒーを飲むと痩せるメカニズム

コーヒーの主成分がカフェインであることはもはや常識ですね。眠気を覚ます成分として認知されているカフェインには、実は脂肪を分解する作用も含まれているということもご存知でしょうか?  カフェインには脂肪分解効果がある カフェイン...

コーヒーを飲むと痩せるメカニズム

コーヒーの主成分がカフェインであることはもはや常識ですね。眠気を覚ます成分と...

安いので十分！？ダイエットに役立つ体重計の選び方とは

ダイエット中に時に無言で励まし、時には無言で叱責してくれる相棒となるアイテムが体重計。 毎日きちんと体重計に乗れば、自分自身の感覚ではとても気付けないような、数百グラム単位での体重の変...

安いので十分！？ダイエットに役立つ体...

ダイエット中に時に無言で励まし、時には無言で叱責してくれる相棒となるアイテム...