食事

【世界のあるある】ロシア人っておばさんになるとどうして太るの？

ロシア人女性の印象は年代に応じて一変する？！ 若いロシア人女性には美人が多い 皆さんはロシア人女性に対してどのような印象をお持ちでしょうか。もちろん人によってイメージする人物像には差があ...

【世界のあるある】ロシア人っておばさ...

ロシア人女性の印象は年代に応じて一変する？！ 若いロシア人女性には美人が多...

【無料アプリ】デブをサポートしてくれるおすすめアプリ5選

Runkeeper 動いて痩せたい人は必ず入手すべきアプリ ダイエットや健康管理の基本と言えば運動ですが、そのためのサポート役を担ってくれるアプリがRunkeeperです。Run...

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【特保】健康志向の味方『トクホコーラ』全て解説！

特保に関する基礎知識 そもそも特保とはどういうものなのか 特定保健用食品、いわゆる「特保」は、表示されている通りの成分が配合され、なおかつ摂取することによって人体への好影響を与え...

【特保】健康志向の味方『トクホコーラ...

特保に関する基礎知識 そもそも特保とはどういうものなのか 特定保...

【春の行楽特集】旅も食事も楽しみたい！お得なグルメきっぷ3選

グルメきっぷの魅力は何？ 電車賃とお食事券がセットになっている JRでも割引率が高い切符やクーポンが付属したお得な切符を取り扱っていますが、私鉄はより企画性が高い切符を販売して我々の...

【春の行楽特集】旅も食事も楽しみたい...

グルメきっぷの魅力は何？ 電車賃とお食事券がセットになっている JR...

妊娠中のOKとNG！体重管理で覚えておきたい７つのこと

妊娠中は赤ちゃんがお腹にいるわけですから、赤ちゃんの分、体重が増えるのは自然なことです。ですが、妊娠中に体重が増え過ぎると、出産にも影響を及ぼすことがあります。お母さんは赤ちゃんのためにも、...

妊娠中のOKとNG！体重管理で覚えて...

妊娠中は赤ちゃんがお腹にいるわけですから、赤ちゃんの分、体重が増えるのは自然...

18時以降に食べないダイエット法で本当に痩せるのか？

一般的に食事制限ダイエットというと「あれ食べたら駄目」「これも食べたら駄目」と、数々の困難がつきもの。 しかし、この記事で紹介する18時以降に食べないダイエット法ならばそのような苦悩と...

18時以降に食べないダイエット法で...

一般的に食事制限ダイエットというと「あれ食べたら駄目」「これも食べたら駄目」...

そばダイエットとは？

そばダイエットで痩せる仕組みは？ そばダイエットって一体なに？ そばダイエットとは、一日に食べる食事の中で、1～2食ほどをそばに置き換えるというダイエット法です。そばは炭水化物の一種であることから「ご飯を食べるのと何が違うの？」「む...

そばダイエットとは？

そばダイエットで痩せる仕組みは？ そばダイエットって一体なに？ そばダイ...

あのＲＩＺＡＰが料理教室を続々オープン！

ダイエット指導で有名なライザップが料理教室「ＲＩＺＡＰ　ＣＯＯＫ」を続々オープン。 自由が丘店、池袋店に続き、9/7に吉祥寺店、9/29に銀座店ガオープンします。RIZAP COOKは一流の料理人がスキルと目標に合わせたその人だけ...

あのＲＩＺＡＰが料理教室を続々オープ...

ダイエット指導で有名なライザップが料理教室「ＲＩＺＡＰ　ＣＯＯＫ」を続々...

健康意識の高い人が太らないために実践している4つのこと

なぜ痩せている人と太っている人が世の中に存在するのでしょうか？ もちろん生まれもった遺伝的体質も関係するでしょう。しかしそれ以上に「健康意識が高いか低いか」こそがより大事なのです。 ...

健康意識の高い人が太らないために実...

なぜ痩せている人と太っている人が世の中に存在するのでしょうか？ もちろ...

ボクサーの減量方法をダイエットに取り入れてみる

パンチ１つで生計を立てているアスリートと言えばプロボクサー。華麗な身のこなし、一撃必殺のパンチ力。見てて惚れ惚れするような職業の１つですよね。 しかし一見すると華やかに見えるボクサーに...

ボクサーの減量方法をダイエットに取...

パンチ１つで生計を立てているアスリートと言えばプロボクサー。華麗な身のこなし...

簡単にできる、食欲をコントロールする10の方法

ダイエット中の方に「ダイエット中で一番辛いことは何ですか？」と質問すると、たいていの人は「食事制限」と答えます。 ダイエットで食事の量を減らすと、空腹時間が長くなりストレスを感じるんで...

簡単にできる、食欲をコントロールする...

ダイエット中の方に「ダイエット中で一番辛いことは何ですか？」と質問すると、た...

ジョコビッチのグルテンフリーダイエット

テニス界を代表するスーパースター、ジョコビッチ。 そんな彼もなかなかランキング１位を獲得することができずに苦悩する時期がありました。そこで取り入れたのがグルテンフリーダイエット。小麦に含まれるグルテンを断つ事で体質改善を図るこのダ...

ジョコビッチのグルテンフリーダイエッ...

テニス界を代表するスーパースター、ジョコビッチ。 そんな彼もなかなかラ...

安全、確実、そして比較的楽！超王道の低糖質ダイエットとは？

皆さんはダイエットといえばどのような方法を思い浮かべるでしょうか？きっと多くの方が激しい運動を取り入れたり、食事を抜いたりといったダイエット方法を真っ先に思い付くはずです。 しかし、あ...

安全、確実、そして比較的楽！超王道の...

皆さんはダイエットといえばどのような方法を思い浮かべるでしょうか？きっと多く...

「マゴハヤサシイ」で、和食 健康ダイエット！

皆さんは和食と洋食、どちらを中心とした食生活を送っていますか？ 忙しさのあまり、ついつい手軽なファーストフードやコンビニ弁当がメイン。 もし作るにしても、軽食や炒めもので済ませて、...

「マゴハヤサシイ」で、和食 健康ダイ...

皆さんは和食と洋食、どちらを中心とした食生活を送っていますか？ 忙しさ...

海外セレブに大人気！週にたった2日食事を減らすだけの5：2ダイエットとは...

ダイエットには食事制限が大事ですが、過激で過剰な食事制限までする必要はありません。 5:2ダイエットならば週に2日だけ食べる品目を制限するだけのお手軽プチ断食。しかしこれが意外と効果が...

海外セレブに大人気！週にたった2日食...

ダイエットには食事制限が大事ですが、過激で過剰な食事制限までする必要はありま...

私が試した、置き換えダイエット食品ベスト5

ダイエットしなきゃ！と決意した人の大半が過剰な食事制限を始めてしまい、健康を害したりリバウンドに陥ったりと散々な目にあっています。確かにダイエットに食事制限は必要。でもあんまり食事を抜きすぎ...

私が試した、置き換えダイエット食品ベ...

ダイエットしなきゃ！と決意した人の大半が過剰な食事制限を始めてしまい、健康を...

朝の運動前に食べてもいい？ダイエットドクターに聞いてみた

ダイエット中のみなさん、あなたはダイエットに運動を取り入れていますか？ もし運動をしているなら、一日の中でどの時間帯に運動していますか？ 仕事中の昼？それとも仕事が終わった後の時間帯...

朝の運動前に食べてもいい？ダイエット...

ダイエット中のみなさん、あなたはダイエットに運動を取り入れていますか？ ...