健康

【夏快適グッズ】猛暑が続く夏におすすめの清涼アイテム7選

暑い夏を快適に過ごすためには、エアコンの効いた部屋でお昼寝をするなり、冷たいものを食べて涼しくなるのが最も簡単な方法ですよね。 ですが、エアコンの効いた部屋で冷たいものばかり食べていた...

【夏快適グッズ】猛暑が続く夏におすす...

暑い夏を快適に過ごすためには、エアコンの効いた部屋でお昼寝をするなり、冷たい...

【夏必須アイテム】制汗剤きちんと選べている？7つのタイプ別特徴

暑い夏の必需品「制汗剤」。家を出る時に使うだけじゃなく、一日中持ち歩いている人もいるのでは！？暑い日は汗もかきやすいので、大量の汗をかいた時は、自分の汗の臭いが気になってしまいますよね。汗っ...

【夏必須アイテム】制汗剤きちんと選べ...

暑い夏の必需品「制汗剤」。家を出る時に使うだけじゃなく、一日中持ち歩いている...

無理なく続ける水泳ダイエット【成功読本】

水泳でダイエットを目指すのは効果的？ 水泳は全身運動で、カロリーの消費が激しい 水泳をすると痩せやすい、という話はおそらく誰もが一度は耳にしたことがあるはずです。70kgの人が軽めのクロールを1時間続けた場合の消費カロリーは...

無理なく続ける水泳ダイエット【成功読...

水泳でダイエットを目指すのは効果的？ 水泳は全身運動で、カロリーの消費が激...

【検証】「デブはおおらか・瘦せ型は神経質」説は本当か？

太っている人と痩せている人で性格は二分化される？ 太っている人は大らかって本当？ 一般論として頻繁に語られるのが「太っている人は優しい」「デブは大らか」といった、太っている人に対する...

【検証】「デブはおおらか・瘦せ型は神...

太っている人と痩せている人で性格は二分化される？ 太っている人は大らか...

【からだのメカニズム】体内時計を味方につけて効率のよいダイエットを！

人間は朝になれば目が覚め、夜になれば眠くなります。これは人に体内時計が備わっているからです。お腹が空くのも体内時計によるものです。体内時計は1日周期で体のリズムを刻んでおり、意識しなくても眠...

【からだのメカニズム】体内時計を味方...

人間は朝になれば目が覚め、夜になれば眠くなります。これは人に体内時計が備わっ...

【優秀アイテム】狭い部屋でも大活躍の低コストダイエットグッズ

狭い場所でもできる近所迷惑にならないダイエット法 ダイエットを自宅で行いたくても、マンションであったり、狭い家に住んでいるという人の場合だと、近隣の迷惑を考えるとなかなか思うように...

【優秀アイテム】狭い部屋でも大活躍の...

狭い場所でもできる近所迷惑にならないダイエット法 ダイエットを自宅...

【無料アプリ】デブをサポートしてくれるおすすめアプリ5選

Runkeeper 動いて痩せたい人は必ず入手すべきアプリ ダイエットや健康管理の基本と言えば運動ですが、そのためのサポート役を担ってくれるアプリがRunkeeperです。Run...

【無料アプリ】デブをサポートしてくれ...

Runkeeper 動いて痩せたい人は必ず入手すべきアプリ ダイ...

【特保】健康志向の味方『トクホコーラ』全て解説！

特保に関する基礎知識 そもそも特保とはどういうものなのか 特定保健用食品、いわゆる「特保」は、表示されている通りの成分が配合され、なおかつ摂取することによって人体への好影響を与え...

【特保】健康志向の味方『トクホコーラ...

特保に関する基礎知識 そもそも特保とはどういうものなのか 特定保...

【腸内環境をキレイに】デブ菌・痩せ菌のための腸活をはじめよう

デブ菌とは 人間の腸の内部で暗躍し、有害物質を作り出してしまう悪玉菌が「デブ菌」と呼ばれていることをご存知でしょうか。実はデブ菌は痩せている、太っているに関わらず誰もが持っているものなので...

【腸内環境をキレイに】デブ菌・痩せ菌...

デブ菌とは 人間の腸の内部で暗躍し、有害物質を作り出してしまう悪玉菌が「デ...

1日10分！体幹・くびれ・脂肪燃焼、効果テキメンのフラフープダイエット

子供のおもちゃとして人気のフラフープ。子供の頃、お腹や首で回して遊んだ記憶のある方もいることでしょう。誰が一番長く回せるかなんて競ってみたり、多くの本数を一度に回してみたり、様々な遊びが楽し...

1日10分！体幹・くびれ・脂肪燃焼、...

子供のおもちゃとして人気のフラフープ。子供の頃、お腹や首で回して遊んだ記憶の...

【即実践】ビール腹改善法！目指せシックスパック

エグザイルのような美しいシックスパックを目指したい！そんな憧れを持って、筋トレに励む男性も少なくないかもしれません。ですが、どんなに筋トレしても腹筋が割れてこないという人は、ビール腹を疑うべ...

【即実践】ビール腹改善法！目指せシッ...

エグザイルのような美しいシックスパックを目指したい！そんな憧れを持って、筋ト...

肥満の人は要注意！発症リスクが高まる12の病気

肥満といえば不健康の代名詞。これは何ら大げさなことではありません。太っているというだけで、様々な病気の発症リスクが上がってしまうのです。 この記事では普通の人に比べて肥満の人が発症しやすい...

肥満の人は要注意！発症リスクが高まる...

肥満といえば不健康の代名詞。これは何ら大げさなことではありません。太っている...

デブに汗っかきが多いのは何故？デブが汗をかきやすい理由

太っている人はよく汗をかきます。汗が顔から吹き出ていたり、服が湿っていたり、タオルで拭ったり、いつも汗だくなイメージがあります。しかも、サラサラした汗というよりは、ギトギトしていたり、ベタベ...

デブに汗っかきが多いのは何故？デブが...

太っている人はよく汗をかきます。汗が顔から吹き出ていたり、服が湿っていたり、...

シンデレラ体重は危険！10代女性が犯しがちな危ないダイエット

人間が健康的に生きていくうえで理想とされる体重よりも、極端に低い体重である「シンデレラ体重」を目指す10代の女性が近年増えています。シンデレラ体重にまで落とせばシンデレラのようなバラ色の人生...

シンデレラ体重は危険！10代女性が犯...

人間が健康的に生きていくうえで理想とされる体重よりも、極端に低い体重である「...

太りすぎた! 抜けなくなった指輪を外す方法

太って指輪が抜けなくなってしまったら、付けっ放しにしてもいいのですが、更に太ってしまうことで指輪が指に食い込むようになります。それでは指も窮屈ですし、うっ血したりして、痛みが出ることだってあ...

太りすぎた! 抜けなくなった指輪を外...

太って指輪が抜けなくなってしまったら、付けっ放しにしてもいいのですが、更に太...