ダイエットといえば我慢・忍耐や努力を強いられるもの。
どのような方法であれ、ダイエットとは「食べたい物を我慢する」「体を動かす努力をする」と言い換えて良いでしょう。そのための方法論がたくさんあるだけにすぎません。世の中のダイエット法は突き詰めればこの2つのどちらかに分類されるのです。
そんな中、世界一肥満が多い国アメリカにおいて「アフリカンマンゴーダイエット」が人気を集めているのをご存知でしょうか?
「なんだかうさんくさい…」と思う人もいるかもしれませんが、アフリカンマンゴーダイエットはダイエットの常識を変えたという評価すら集めているのです。なぜそこまで高い評価を得ているのか。その真相に迫るとしましょう。
アフリカンマンゴーとは
アフリカンマンゴーとは名前からも分かるようにアフリカ、特に西アフリカでよく見られるものです。樹木に成る果実で、その樹木は大きなものですと40メートルに迫るほど。近年では西アフリカだけではなく、スペインや南アメリカでもその存在を見かけるようになっているなど世界的にも存在感が高まっています。
長く食用として親しまれていたのですが、近年の調査では西アフリカの人々はアフリカンマンゴーを医療用に用いていたことが分かってきました。高熱病、慢性下痢などにも効果を発揮してくれただけではなく、空腹感を減らす作用も確認出来るので、狩猟中の食事としても用いられるなど、現地の人間にとっては欠かすことが出来ないものなのです。
なぜアフリカンマンゴーでダイエットが可能なのか
アフリカ地域では長らく医療用にも用いられてきたアフリカンマンゴーですが、なぜこの果実がダイエットになるのでしょうか?なぜアフリカンマンゴーを用いたダイエット法がなぜそれまでの常識を覆す程のものとなっているのでしょうか?
実はアフリカンマンゴーにはダイエットに良い特徴が多々あるのです。
アフリカンマンゴーの効果
まずは脂肪燃焼補助効果。ダイエットの敵と言えば中性脂肪ですが、アフリカンマンゴーには脂肪を燃焼する効果があるので体内の脂肪を効率よく減らせます。脂肪がつきにくい体にもなりますので、アフリカンマンゴーによって太りにくい体を手に入れることが可能なのです。
さらには代謝の促進。新陳代謝を活発にさせますので、脂肪はもちろんですが不要なエネルギーを体に溜め込むことなく体外に排出します。
コレステロール値を下げ、血糖値を安定させる点も特徴です。健康のためには食事も大切ですが、アフリカンマンゴーによって体調を良くしてくれるのです。
また、繊維質が多いので食欲の抑制効果もありますし、抗酸化作用、そして毒素排出作用もあります。また、ビタミンBが豊富なのでサプリメントとしても有用ですし、食欲や代謝を調整する「レプチン」というホルモンの活動も調整してくれるなど、アフリカンマンゴーには様々な役割があるのです。
これらのようなメリットがあるからこそ海外では医療にも用いられていたのです。
フルーツとしても美味
さらに「美味しい」点も見逃せないでしょう!
アフリカンマンゴーは基本的にはマンゴーです。そうです、我々の日常生活の中でも比較的見かける機会が多いマンゴーですが、マンゴーは美味しいものです。
つまり、アフリカンマンゴーの摂取は苦痛ではないのです。他の「ダイエットに良い」「健康に良い」とされるものは、お世辞にも美味しい物が少ないため、いくら良いとは分かっていても味のおかげで継続出来ないものも多かったのではないでしょうか。
いくら体に良いとはいえ、食べるのが楽しくないような物はなかなか続かないものです。その点アフリカンマンゴーはマンゴーの一種。健康やダイエットだけではなく、グルメという点でも楽しめるので継続性が高まるんです!
アフリカンマンゴーのサプリメント
アメリカ発で徐々に日本でも注目度が高まっているアフリカンマンゴー。ダイエット商品も多数登場しているだけに、実際にどのアフリカンマンゴーが良いのかで悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そこで、お勧めの
アフリカンマンゴーサプリメントをご紹介しましょう。
ミリオン, フルベリ
なかなか国産品でアフリカンマンゴーのサプリがないのですが、国産品も最近出てきました。アフリカンマンゴーの他に酵素もたくさん入っています。
毎食前に1錠づつ飲むのでとっても手軽です。
お腹空いた・・・食べたい・・・でも我慢・・・そんな貴方におすすめ
Paradise Herbs, アフリカン・マンゴーベジキャップ
100%天然の抽出方法によって生成されています。10:1の濃縮還元と、とにかく「良い状態」にこだわったアフリカンマンゴーです。
アフリカンマンゴー関連商品は多数登場しています。そのため、質も問われるようになりましたが、Paradise Herbs, アフリカン・マンゴーであれば100%天然の抽出方法なので体に負担を与えるようなこともありません。
Creative Bioscience, アフリカンマンゴー ダイエット1200
こちらはタブレットタイプなので手軽に摂取出来るのがおすすめポイント。朝食の前に摂取するだけで良いので忙しい人にとっても手軽なのではないでしょうか。
他のダイエットで失敗した人でもアフリカンマンゴーダイエットに成功する理由
他のダイエット方法をいろいろと試してみたもののどれも失敗。でもアフリカンマンゴーダイエットだけは成功した人がアメリカでは非常に多いです。その理由はアフリカンマンゴーの成分にあります。
アフリカンマンゴーに含まれている成分は先にご紹介した通りですが、これらのバランスのおかげで栄養を摂取しつつ、体質をより「痩せやすく」改善してくれるのです。
一般的なダイエットがうまくいかない理由
他のダイエット方法の場合、運動にせよサプリメント等にせよ、いわば一時的に体に刺激を与えて体に無理をさせます。そのため、運動を終えたりサプリメントの摂取を終えるとリバウンドしてしまうのです。
運動を頑張っている最中は体重も落ちるものの、運動を行わなくなったら元通りになった。サプリメント等を摂取している時は何となく体重も落ちていたものの、摂取を控えるようになってから太った…。このような悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか。これらの原因はいわば「体の表面処理」だからです。
運動であれば脂肪燃焼効果がありますが、体質そのものを変えるものではありません。サプリメントであれば体質そのものは多少は変化させるものの、摂取が面倒だったり味が悪いので結局長続きせず、いつしかフェードアウトして体重も元通り…。このような話は枚挙に暇がありません。
アフリカンマンゴーなら成功する理由
それに対してアフリカンマンゴーの場合、脂肪燃焼効果や代謝の活性化など、体の中から働きかけてくれますので、摂取していると、いつしか自分自身の体が太りにくくなるのです。そのため、アフリカンマンゴーはリバウンドも起こりづらいのです。
急な刺激を与えて強制的に体から脂肪を除こうとするのではなく、あくまでも体本来の働きを強めるのがアフリカンマンゴーです。身体の本質的なところに働きかけて体質そのものを変えちゃうのがアフリカンマンゴーダイエットなのです。従来のダイエット法とはここが根本的に異なります。また味が悪く無いというのもダイエット成功率を押し上げている重要な要因の一つでしょう。
アフリカンマンゴーで無理なく確実に痩せよう!
アフリカンマンゴーがなぜダイエットに良いのか分かって頂けたのではないでしょうか?
体に無理をさせるのではなく、あくまでも体が元々持っている機能を高めてくれるのがアフリカンマンゴー。無理のないものであれば継続しやすいです。長続きすれば結果も得やすいでしょう。このおかげでそれまで他のダイエットでは成功しなかった人や、常にリバウンドに悩まされていたような人であっても良い結果をもたらしてくれるようになったのです。
ダイエットは長期的なビジョンが必要になりますが、アフリカンマンゴーであれば短期間で減量という数字になって現れると共に、モチベーションも損ねませんし、何よりリーズナブル!手間もかかりませんし、忙しい現代人にとってピッタリと言っても大げさではないダイエット方法。それがアフリカンマンゴーダイエットなのです。
日本でも大ブームの兆しが来ています。誰よりも早くアフリカンマンゴーダイエットを実践して素晴らしい身体に生まれ変わり、周りの人をびっくりさせてみませんか?