ボディメイクによってスリムになって理想的なボディになりたいというのは男女共通の願いではないでしょうか？そんな思いを実現してくれるのがパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムは、プロのトレーナーによるマンツーマン指導を受けることができて、きめ細やかなトレーニング指導や食事指導のサービスによって短期間で理想的な体型に慣れると話題のジム。
ここでは関西で人気のパーソナルトレーニングジムのランキングをご紹介しましょう！堂々の1位に輝いたのは、やっぱりあの超有名なジムでした。
ランキング第5位、出張ダイエット Bonito（ボニート）
関西で人気のパーソナルトレーニングジムランキングの第5位は出張ダイエット Bonitoです。
出張ダイエット Bonito（ボニート）は24時間、どこでも出張してくれるというある意味究極のパーソナルトレーニングジムです。自宅などどこでも出張してもらえますので、運動する時間のないという人や夜勤をしている人や、日中に時間がとれない人におすすめのパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。
トレーニングを持続することで、その場しのぎではない健康美を手に入れられます。中長期的な視点で体づくりをプロデュースしてもらえ、食事方法やトレーニング方法もきめ細かい点が人気ですね。
ランキング第4位、BODY MAKE STUDIO ViViD（ボディメイクスタジオ ビビッド）
BODY MAKE STUDIO ViViDは、トレーニング回数を無制限とした驚きのパーソナルトレーニングジムです。
しかも、10万円を切る価格設定で安心してトレーニングを続けることができるようになっています。本気でダイエットに取り組みたい人にとっては夢のようなパーソナルトレーニングジムがBODY MAKE STUDIO ViViDなのです。
しかも、筋トレ・食トレ・メントレの3トレーニングが重視された独自のメソッドで数多くの成功者を生み出している安心して通うことができます。オススメ。
ランキング第3位、Rise（ライズ）
続いて、関西で人気のパーソナルトレーニングジムランキングの第3位は、Rise（ライズ）です。Riseは、卓越した知識と情熱やおもてなしの心で接客を行うボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。トレーニングのスペシャリストである質の高いトレーナーが揃えられています。関西で定評の高いパーソナルトレーニングを受けられると評判です。
コース料金は30万円と、金額は決して安くはありません。成果を確実に出したいという人に大人気のパーソナルトレーニングジムです。
Riseはただ痩せることだけを目標とするのではなく、ボディマネジメントという考え方を習得して、ジムでのトレーニングが完了した後も、生涯を通して心身ともに健康な体を維持していくことができるようにトレーニングサービスが提供されています。食事とトレーニングの両方からパーソナルトレーナーの指導が受けられるという点がメリットのトレーニングジムです。
これまでに、自己流のダイエットで失敗してきた人もRiseではことごとくボディメイクに成功した実績が評価され、第3位にランクインしました。また、Rise は300人以上の経営者のボディメイクも成功させています。忙しい経営者でも痩せられるというのは凄いですね。
ランキング第2位、ZONE（ゾーン）
ZONEジムで筋トレしたあとはzwift。 pic.twitter.com/vjX11qSuC4
— まなもえもると (@Teoro_Yamayula) April 9, 2017
ZONEは芦屋駅前の閑静な住宅街にあるお洒落な雰囲気のマンション内にあるパーソナルトレーニングジムです。トレーナー方がとても丁寧にカウンセリングを提供し、トレーニングを受けたい人のニーズを良くヒアリングしてもらえます。糖質を制限するという食事制限と週に1、2回のトレーニングで、2ヶ月で20kg痩せられた人もいるという実績があるパーソナルトレーニングジムです。
ZONEでは入会金が税別30,000円、コース料金が税別159,000円で2ヶ月間パーソナルトレーナーがつきます。 芦屋で最安値といわれるZONEはコストパフォーマンスの高いジムで、これまでの運動の経験や体重測定などを行って、今後のトレーニングメニューを組み立ててもらえます。
実際にこのジムを利用した人からは、これまで体重が増える一方だったのに信じられない位に減り始め、このまま続けたいと思ったという声が続出中。筋肉トレーニングと食事指導を受けることができ、短期間で痩せたいという人にぴったりと合ったプログラムを提供してもらえます。何と言ってもコスパの良さが人気。関西で人気のパーソナルトレーニングジムランキングで堂々の２位に輝きました。
ランキング第１位、ライザップ
駅前にライザップできるんか❗️ pic.twitter.com/m4l75Smwbr
— けいた (@keita0417_0227) May 12, 2017
出ましたライザップ！向かう所敵なし状態のパーソナルトレーニングジムの大本命です。
結果にコミットするというキャッチフレーズのCMはおそらく誰でも一度は見たことがあるのではないでしょうか？ライザップはそのダイエットや減量の成果が大きく注目されて、ここ2、3年という短期間で急成長しているトレーニングジムなのです。
料金は高いがサポートの質は随一
ライザップはパーソナルトレーナーによる個別のダイエットや筋肉増量などのボディメイクのサポートを受けられ、2ヶ月間の16回のトレーニングが30万円と、一般的なフィットネスと比較するとかなり高級なフィットネスクラブといえます。
しかし、専任のパーソナルトレーナーからしっかりと内容の濃いトレーニング指導やサポートを受けることができ、トレーニング中は自分だけのトレーニングメニューや食事アドバイスなどももらえます。また、個室でのトレーニングなど、ボディメイキングに集中して取り組むことができる環境で高い成果が得られる点も高評価。
理論的な減量サイエンス
ライザップではマンツーマントレーニングと糖質制限による食事管理の2大柱のダイエット理論がベースとなっています。
その一つ目が食事です。食事は痩せるためにはとても重要です。糖質をカットするという食事理論に基づいて、体を絞っていくことに重点が置かれているのです。そして、ベストシェイプになるためには筋トレも必要だと考えられています。この点が2本目の柱になります。
食事コントロールだけで身体をシェイプアップしようとすると、逆に脂肪が増えて上手くダイエットができません。筋肉が落ちると体重が軽くなって、一時的に痩せて見えるかもしれませんが、脂肪燃焼してくれる筋肉を減らしてしまうと、ダイエット前よりも体脂肪率は高くなってしまって、結局脂肪が燃焼されにくい体になってしまうのです。
つまり、食事をコントロールすることで、確かに体重は落ちますが、脂肪ではなく筋肉が最初に落ちますので、食事によって減るのは落としたい脂肪でなく、残しておきたい筋肉になってしまうのです。これは理想的な結果とはいいにくいでしょう。
そこで、ライザップでは筋肉を鍛えるという無酸素運動を通して、基礎代謝を上げることでより効率的にダイエットを行うようにトレーニングが提供されているのです。また、ライザップでは筋肉をつけるための筋トレが減量メニューに組み込まれており、パーソナルトレーナーさんにマンツーマンで筋トレをサポートしてもらえます。
このような理論的な減量サイエンスに基づいて効果的なトレーニングができるライザップは、関西でダントツ人気のNo.1のパーソナルトレーニングジムに君臨しています。
この5つのジムならどこに通っても失敗は無し！
これら5つの関西のパーソナルダイエットジムはどれも質の高い環境でトレーニング・ダイエットに勤しむことができる素晴らしいジムばかりです。料金や通いやすさなど様々な要素を考慮してご自分に合ったジムを見つけてみてください。
もしどうしても1つに決めきれない…という優柔不断なあなたはライザップに通っておけば間違いは無し。一見すると高額に見える料金ですが、ライザップで培ったトレーニング法、食事管理の知識はライザップ卒業後もずっと役に立つはず。だからライザップはリバウンドしないことで定評があるのです。5年でも10年でもライザップ効果が長続きすると考えると、むしろ安いと思えるかもしれませんね！
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