皆さんはアメリカでダイエット成分として大きな注目を集めている「アフリカンマンゴー」をご存知でしょうか？アメリカでは有名なのですが日本ではまだまだな感じがします。
きっかけは2010年、アメリカで人気の健康番組「ドクター オズ」でアフリカンマンゴーの驚きの減量効果を特集したことです。ドクター オズは全米で大変影響力のある健康番組。セレブリティのビヨンセやスポーツ選手もアフリカンマンゴーダイエットで減量に成功したことで話題になりました。
このアフリカンマンゴーは減量効果と食欲減退に効くとして「奇跡のフルーツ」とも呼ばれています。「奇跡」とまでいわれちゃうと、実際の減量効果がすごく気になりますよね！？
そもそもアフリカンマンゴーって一体何？アフリカンマンゴーはダイエットに本当に効くの？
そんな皆さんの疑問をズバリ解説・検証していきましょう。
痩せたいあなたは必見です！
アフリカンマンゴーって何？
アフリカのマンゴーは、熱帯雨林で見られる希少な果物で、アフリカの中部カメルーンおよび西部ナイジェリアの農場で栽培されています。正式名称はIrvingia gabonensis。一般的にはアフリカンマンゴーとも呼ばれています。
見た目は普通のマンゴーと同じ形と大きさ。
現地のアフリカ人は果実のまま食べています。
アフリカンマンゴーがダイエットに効く秘密は、これらのマンゴーに含まれる「種」なんです。これらの種子は、自己免疫系の強化やエネルギーアップなど、アフリカでは幅広い医療用途で何世紀も使用されてきました。一般的に売られているダイエット用のアフリカンマンゴーは種子から抽出物されて、錠剤タイプ(タブレット)の減量補助食品のサプリメントとなっています。
健康と病気に関するアメリカの著名な雑誌には、アフリカンマンゴーの効果は、過体重でのコレステロールとレプチンのレベルの低下を助けると掲載されました。また他のアフリカのマンゴーに関する研究では、糖尿病や肥満、その他の健康問題にも有益な効果を示しています。
アフリカンマンゴーの効果はダイエットだけじゃない
アフリカンマンゴーの様々な研究では、その種子の抽出物が脂肪とカロリーを安全に燃焼させて代謝を促進すると報告されています。
さらに最新の実験結果によると、アフリカマンゴー種子抽出物150mgを1日2回摂取した人は、食事制限や運動のライフスタイルを変えずに、なんと4キロから5キロ体重が減ったのです！これは凄い。
コレステロール、糖尿病対策も
アメリカで人気の健康番組ドクターオズでは、アフリカンマンゴーは体からコレステロールを除去し、優れた超強力な繊維のような働きをし、また糖尿病のコントロールを改善するのにも役立つと発表しました。
また体重、体脂肪、胴囲の全てがサイズダウンして、LDLコレステロール、血糖値、C反応性蛋白質、アディポネクチン、レプチン値など、全てにおいてより良い健康状態の値が示されました。
副作用が無い
また、アフリカンマンゴーの良いところは今までに有害な副作用の報告が無いことです。 一部マンゴーアレルギーが報告されていますが、一般的には臨床テスト済みの安全なダイエットサプリメントです。 これはダイエッターにとって、安心できるポイントですね！いくらダイエット効果が強くても副作用も強かったら意味無いですから。
アフリカンマンゴーの効果に摂取するには？
アフリカンマンゴーの秘密はタネにあると書きましたが、さすがにタネを食べるわけにはいきません。なので通常はサプリメントの形になったものを撮ることになります。
アフリカンマンゴーの効果をしっかり実感するには、1日に300mgの種子エキスを摂るべきです。
より効果的なのは1日2回に分けて、朝食前は150mg、昼食前150mg摂取する方法ですね。
アフリカンマンゴーは他のダイエットサプリメントと何が違うの？
1.大学の研究において、多くの減量の成功事例があること。このような科学的な根拠に裏付けされた他のサプリメントはありません。
2.ドクターオズような最も信頼できる医療ケア専門家によって推奨されている。
3.アフリカマンゴーは西アフリカマンゴーの100％抽出物であるため有害な化学物質がありません。 しかし他のダイエットサプリメントは、脂肪燃焼のための有害な化学物質を含んでいます。
4.アフリカマンゴーは、悪玉コレステロールおよび血糖値を低下させるのにも役立ちます。
5.アフリカマンゴーダイエットは解毒剤として働きます。 あなたの体を浄化し、老廃物を分解するのに役立ちます。
6.他のダイエットサプリメントは、体重を減らすために激しい運動をする必要がありました。しかしアフリカマンゴーのダイエットはあなたのライフスタイルを変えることなく、10週間で約15kg減量することが可能です。激しい運動は必要無いのです。
アフリカンマンゴーは長期的には痩せない可能性も？
これについては、今後さらに多くの研究が必要でしょう。確かに減量効果があるのは間違いないです。しかしそれが何年にも渡って継続するかどうかについては疑問を唱える科学者もいるのです。
実際ドクターオズの特販員であるタニヤ・エドワード氏は、アフリカンマンゴーを摂取してから、初期には減量成功したが、継続的に減量できるかどうかは今後より多くの研究を行う必要があると述べました。
実際に彼女がアフリカンマンゴーダイエットを実施して、最初は3.5kg減量したが、継続的な効果を感じなかったことをブログに記したんですね。
たまたま体質に合わなかったのかどうなのか。でも最初減量したんなら良い気もしますがどうなんでしょう。
今後もアフリカンマンゴーの研究結果には注目し続ける 必要があるでしょう。
安全なアフリカンマンゴーサプリメントの選び方は？
アフリカのマンゴーダイエットがこれだけ注目されて流行すると、偽物のアフリカマンゴーダイエットサプリメントを販売する会社も出現しました。残念なことに、それら偽物のせいで深刻な健康上の問題を引き起こす事例も出てきました。
ですから、評判の良い製造会社が製造したアフリカのマンゴーダイエットサプリメントを、信頼できる会社から購入する必要があるのです。
安全なアフリカンマンゴーサプリメントは100％純粋なアフリカのマンゴー抽出物で構成されています。 市場に出回っているアフリカンマンゴーの中でも、「IGOB131」というエキスが含まれている製品を選んでください。
アフリカンマンゴーの減量効果のまと
奇跡のフルーツと呼ばれ、はじめはダイエットサプリメントの宣伝文句と思われていたアフリカンマンゴー。しかし、その減量効果と研究結果は既に学会でも報告済みで、ダイエット界に革命を起こしたとまで言われています。
アフリカンマンゴーの効果をまとめると、
1.大幅な減量効果
2.脂肪燃焼を助ける
3.代謝を促進して新陳代謝を上げる
4.悪玉コレステロールを下げる
5.血糖値を安定させ、食欲を抑える（食物繊維が多いため）
6.抗酸化作用がある
7.毒素排出する
8.ビタミンBを含む
9.レプチン（食欲・代謝を調整する ホルモン）の活動を調整する
10.満腹感に影響を及ぼす
凄いですね！
またアフリカンマンゴーは天然由来で安全性が高い点も魅力です。今までの他のダイエットサプリメントは化学物質で作られていたものが多く、身体に有害な副作用を生じさせたり、服用中の医薬品との飲み合わせが悪く体調を崩してしまうようなことも多かったです。
でも、天然由来のアフリカンマンゴーならばその点は心配ありません。
いまダイエット中の方。
そしてこれからダイエットをされる方。
「アフリカンマンゴー」は他のダイエットサプリメントと違いますよ！
気になる方は是非試してみてください！
ちなみに日本で買える商品を調べてみました。このバナーの商品は、アフリカンマンゴーの種のエキスが、入っていて、かつ、国産なので、品質などは信頼できると思います。引き続き商品情報は探していきます。この商品バナーではアフリカンマンゴーに触れていないのが笑えますが、ちゃんと種のエキス入っています（笑）
お腹空いた・・・食べたい・・・でも我慢・・・そんな貴方におすすめ
参考サイト
http://www.shape.com/weight-loss/food-weight-loss/african-mango-miracle-weight-loss-supplement
