プール

【夏特集】体型をカバーして夏を満喫！ぽっちゃり女子が選ぶ水着特集！

海に、プールに、暑い夏は水辺で思いっきり遊びたくないですか！？ でも、体型が気になって、水着を着たくない… そんな悩みを持っているぽっちゃりさんに、今回は可愛く着られる水着を紹介しちゃいます...

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無理なく続ける水泳ダイエット【成功読本】

水泳でダイエットを目指すのは効果的？ 水泳は全身運動で、カロリーの消費が激しい 水泳をすると痩せやすい、という話はおそらく誰もが一度は耳にしたことがあるはずです。70kgの人が軽めのクロールを1時間続けた場合の消費カロリーは...

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